fyzioterapeut - Silvia HLETKOVÁ
gsm: +421 903 196 193
e-mail: silvia@vitalitysh.sk

Obrancov mieru 354/32 • Dubnica nad Váhom

(zástavka Kolonky budova Kamonu)

Jedná sa o špirálovito stabilizovaný pohyb. Stabilizácia v špirále je:


  • pretiahnutie tela smerom hore, trakčnú silu vytvárajú šikmé brušné svaly a priečny brušný sval, ktoré sú aktivované pohybom paže a lopatky dozadu a dole
  • intenzívne posilnenie šikmých brušných svalov
  • vysoko efektívny aktívny strečink – aktívna špirála stabilizuje stred tela, zároveň však dáva omnoho väčšiu pohyblivosť končatinám

SM SYSTEM - funkčná stabilizácia a mobilizácia chrbtice

  • rýchly nástup kontrakcie stabilizačných svalov špirál vo vratkých pozíciach
  • možnosť ako posilniť brušné svaly tam, kde iný spôsob posilňovania je nemožný
  • možnosť liečiť choroby chrbtice
  • stabilná chôdza
  • prevencia vzniku
    – chybného držania tela
    - skoliotického držania tela
    - ťažkých porúch svalových dysbalancií
    - chybnej koordinácie chôdze a behu